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2018-12-16 17:13 来源:搜狐健康

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知道牡丹籽油吗?对孕妈和宝宝智力发育都非常有帮助

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牡丹籽油大家可能都没听说过吧,百科是这样介绍的:

牡丹籽油,又称牡丹油,是由牡丹籽提取的木本坚果植物油,是中国特有的,因其营养丰富而独特,又有医-疗-保-健作用,被有关专家称为“世界上最好的油,”,也是中国独有的健康保健食用油脂。牡丹籽油中不饱和脂肪酸含量达90%以上,尤其难能可贵的是其中多不饱和脂肪酸——α-亚麻酸(属ω-3系列)含量超过40%,是橄榄油的140倍。于2018-12-16获得新资源食品批准。

牡丹籽油对宝宝的好处

牡丹籽油中α-亚麻酸含量高达43%以上,α-亚麻酸是一种人体必需脂肪酸,人体不能合成,只能从外界摄取,α-亚麻酸进入人体后在一种酶的作用下分解为DHA,,而DHA被称为脑黄金,是胎儿脑细胞,神经细胞的主要组成部分,对宝宝智力、视力发育起决定性作用。

人体大脑大约有140多亿个神经元,其中60%是由脂肪构成的,而DHA大量存在于人脑细胞中,是人脑细胞的主要组成成份,是构成脑磷脂,脑细胞膜的基础,对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触的生长和发育起着极为重要的作用,是人类大脑形成和智商开发的必需物质。α-亚麻酸作为DHA的母体,是脑细胞、视神经发育的重要原料,神经和神经元需要α-亚麻酸来提供能量,它对视觉、大脑活动、脂肪代谢、胎儿生长都有极大影响。它能够增进大脑神经膜、突触前后膜的通透性,使神经信息传递通路畅通,提高神经反射能力,进而增强人的思维能力、记忆能力、应激能力,在促进智力、视力发育方面举足轻重。

牡丹籽油对孕妈的好处

对于怀孕妈妈来讲,补充α-亚麻酸对自身身体的健康作用也是不容忽视的,特别是增强乳汁储备,增加乳汁质量,为宝宝在哺乳期打下坚实的基础,其中有如下好处:
1、减轻妊娠反应,减少妊娠纹;
2、促进泌乳,提高乳汁营养质量;?
3、预防妊娠性糖尿病、便秘等;?
4、预防产后抑郁症;
5、增强孕产妇身体抵抗力;
6、控制孕产妇体重,促进产后皮肤和体形的恢复;

世界卫生组织(WHO)建议:妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量α-亚麻酸,如果孕产妇体内缺乏α-亚麻酸,那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。


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