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话“重阳”健身养生

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□周文德(77岁)

古人说:“积阳为天,天有九重,故曰重阳。”(《洪兴祖补注》)古代以“九”为阳数(奇数)之极,因此以农历九月初九为重阳节,也叫重九,有登高、赏菊的习俗,并成为思念亲人的节日。“独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥望兄弟登高处,遍插茱萸少一人。”(王维《九月九日忆山东兄弟》)“待到重阳日,还来就菊花。”(孟浩然)“余闲居爱九重之名,秋菊盈园,而持醪以赏。”(陶渊明)

重阳节是中国传统的老人节,是一个爱老、尊老、敬老的节日。“岁往月来,忽复九月九日……宜于长久”(曹丕)。“九”字在汉字里是最多的数,中国人喜欢“九”,天上有九天,地府有九泉,人间有九九艳阳天、九九归一、九五之尊等。因为“九”与“久”谐音,意为天长地久。希望人也能活得长久,活到九十九。“百事孝为先”,子女孝老爱亲,社会尊重老人,从古到今,“养老、孝老、爱老、敬老”成为中华民族的优良品格、传统美德。

传说古代有位仙女,看到人间遭受瘟疫,就在九月九日上山采菊花、茱萸等做成糕让老百姓吃,为老百姓驱除瘟疫,使人们获得了新生,大家称她为“重阳公主”。被仙女治过病的地方叫重阳镇,镇里的人每年重阳节也学仙女上山采菊花、茱萸等做糕吃。“糕”与“高”同音,这里的人多高寿。

重阳节为什么在深秋呢?因为深秋是金桂飘香,硕果累累,五谷丰登的季节;又是天高云淡,望断南飞雁,秋水共长天一色的季节;还是鸳鸯戏水,仙鹤起舞,琴瑟和鸣的季节。所以,人们在秋色宜人,风景如画的季节最好健身养生。能触景生情,情景交融,可以达到忘情的地步,“不知何者为我,何者为物”(王国维《人间词话》),尽享大自然的美丽,陶冶情操,把自己融为自然化的人。

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重阳节后不久就是立冬,日渐寒冷,进入冬季养生了。在人生的路上,千万不能“泪眼问花花不语,乱红飞过秋千去”(冯延已《鹊踏枝》)“人生有酒须当醉,一滴何曾到九泉”(高菊涧《清明日》)那样消沉、悲观,一定要积极、乐观、向上。抓紧时间吧,重阳健身养生,健康快乐人生!

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